NOUVEAUTÉ RENTRÉE 2025


PROGRAMME SUR CHAISE - CREADIAZ

LE MERCREDI 17h30/18h30 

En remplacement de la Danse Energie prévue initialement.

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Creadiaz® VITALITÉ est un programme complet d'activités sur chaise, conçu pour stimuler votre corps et votre esprit. Que vous soyez en quête de vitalité, de bien-être ou simplement d'un moment de détente, notre programme est fait pour vous.
Une approche innovante et accessible pour le développement des compétences motrices et cognitives, tout en favorisant votre bien-être global et le maintien de l'autonomie.

OBJECTIFS: 
-DÉVELOPPER OU MAINTENIR LES COMPÉTENCES MOTRICES ET COGNITIVES :
- Mouvements adaptés : les exercices sont conçus pour être réalisés en position assise, permettant ainsi aux participants, quel que soit leur niveau de mobilité de s'engager dans des activités physiques. Cela inclut des mouvements de renforcement musculaire, d'étirements et de coordination.
- Stimulation cognitive: les activités intègrent des éléments à mémoriser, de concentration et de coordination. Renforcement de la mémoire immédiate, et orientation visuo-spatiale.

PROMOUVOIR LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL :
- Activités ludiques: Apprentissage agréable, motivant, et dans la joie, sur des musiques gaies et variées.
- Bien-être mental: Réduire le stress et améliorer l'humeur.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE :
1- MEMOIRE:
Réveil cognitif et moteur avec des séquences ludiques, qui stimule la mémoire et les capacités motrices. Mobilisation des articulations, stimulation du schéma corporel.

2- CARDIO:
Activités physiques adaptées à la chaise, renforce la tonicité musculaire et améliore les capacités cardio-vasculaires.

3- DANSE:
Générer des émotions positives, booster l'énergie, stimuler les sens, libérer des neurotransmetteurs (endorphines, dopamine..)
Chorégraphies intégrant différents styles de musiques rythmés et dynamiques pour favoriser le plaisir du mouvement. Utilisation d'accessoires comme les foulard.

4- RELAX: Apaiser le corps et l'esprit.
Enchainements doux et fluides pour un retour au calme, un travail du schéma corporel en douceur. Renforce la fonction pulmonaire, mobilise les articulations en douceur.